春のストレスサインに要注意！

春の
ストレスサインに
要注意！

新しい環境がはじまる4月

入園・入学・進級などで
今までとは取り巻く環境が
ガラっと変わる季節。

子どもながらに
不安やストレスを抱えていたり。

普段は元気いっぱいにみえていても
環境の変化によって信じられないくらい
気持ちが不安定になっていることも・・・。

こんな’ストレスサイン’は要注意！
～からだの変化～

☑ 発熱・腹痛を訴えることが多くなった
☑ アレルギー症状の悪化や新たな出現
☑ 睡眠の質の低下
　・寝つきが悪くなった
　・「眠れない」とよく言うようになった
　・怖い夢を見る
　・朝すんなり起きられない　　　など

～表情や会話の変化～

☑ 感情の起伏が激しくなった
☑ 無表情の時が多くなった
☑ 何もしないで長い間ぼんやりしている
☑ 取っ組み合いのような激しめの兄弟喧嘩が増えた

～園・学校での様子～

☑ あいさつに元気がない
☑ 体調不良を頻繁に訴える
☑ 友だちと関わろうとしない
☑ 食欲が落ちているのか給食を残すことが増えた

私たち大人ができること

まずは私たち大人が
この”ストレスサイン”に気づいてあげること。

それが一番大切です。

そして
小さなからだでがんばる子どもに
しっかりと寄り添ってあげてください。

話を聴いてあげるだけで
子どもの気持ちは落ち着きます。